Les fêtes de fin d'année approchent à grands pas et vous appréhendez déjà cette période ? Vous n'êtes pas seule ! De nombreuses femmes et mères de famille se retrouvent dans cette situation inconfortable, tiraillées entre l'envie de faire plaisir à leurs proches et le besoin de préserver leur intimité. Chez Âme Fauve, cabinet de psychologie et plaisirologie situé à Paris 8, près de Paris 16 et Levallois-Perret, nous accompagnons nos patientes pour les aider à vivre sereinement cette période festive.
Le mois de décembre est souvent synonyme de course contre la montre pour organiser le réveillon parfait : déco, cadeaux, repas... Vous voulez que tout soit impeccable pour combler vos invités. Pourtant, le solstice d'hiver nous invite plutôt à ralentir, à nous recentrer sur nous-mêmes pour savourer l'instant présent. Résultat : vous vous retrouvez écartelée entre deux dynamiques opposées, la performance et le lâcher-prise. Pas étonnant dans ces conditions de ressentir une certaine tension !
Si vous ne parvenez pas à gérer ce stress, vous risquez de passer à côté des fêtes. Épuisement, crise de nerfs, repli sur soi... Les conséquences peuvent être lourdes pour votre bien-être émotionnel et votre vie intime. Il est donc essentiel d'adopter les bons réflexes pour profiter pleinement de ces moments de partage et de convivialité.
Que vous passiez les fêtes en famille ou entre amis, prenez conscience des raisons qui motivent votre présence : obligation, tradition, plaisir d'être ensemble... Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. La vie n'est pas un long fleuve tranquille, et c'est ok ! Soyez honnête avec vous-même, sans chercher à enjoliver la réalité.
Si vous êtes célibataire, sachez que vous n'êtes pas seule. De plus en plus de personnes passent les fêtes en solo, que ce soit par choix ou par contrainte (divorce, éloignement géographique, travail...). Dans ce cas, n'hésitez pas à vous entourer d'amis bienveillants et à vous concocter un programme aux petits oignons. L'essentiel est de vous faire plaisir !
Pour passer de joyeuses fêtes tout en respectant votre intimité, vous devez poser vos limites. Finir votre assiette, multiplier les allers-retours au supermarché, rester constamment avec les invités, voir vos principes éducatifs remis en question... Rien ne vous y oblige ! Restez à l'écoute de vos besoins et apprenez à dire non, avec tact et diplomatie.
De même, n'ayez pas peur d'exprimer vos envies, même si vous êtes chez vos parents ou beaux-parents. Retrouver sa chambre d'ado peut réveiller notre insécurité ou notre sentiment d'illégitimité. Vous avez grandi, évolué, et il est normal de vouloir créer de nouveaux rituels, plus en phase avec la femme que vous êtes devenue.
En couple, les fêtes peuvent mettre votre intimité à rude épreuve. Vous êtes constamment entourés, sollicités, sans un moment pour souffler. La frustration de ne pas pouvoir vous retrouver, combinée à la fatigue, peut vite dégénérer en dispute. Pour éviter que la marmite explose, pensez à vous accorder des bulles de douceur, rien que tous les deux.
Envie d'aller plus loin ? Rendez-vous sur ma chaîne YouTube pour découvrir mes astuces pour préserver la complicité de votre couple pendant les fêtes. Vous pouvez aussi jeter un œil à mes packs de Noël spécial désir, de quoi raviver la flamme sous le sapin...
Chez Âme Fauve, nous sommes convaincues qu'en acceptant vos limites et en respectant vos désirs, vous pouvez vivre de merveilleuses fêtes de fin d'année, sans rogner sur votre intimité. Psychologue et plaisirologue, j'ai créé un accompagnement sur-mesure pour vous aider à cultiver une sexualité libre, choisie et épanouie. Consultations, séances en visio, coachings, masterclass... Nous trouverons ensemble le format qui vous convient.
Alors si vous habitez à Paris 8, Paris 16, Levallois-Perret ou les environs, n'hésitez plus ! Offrez-vous une parenthèse bienveillante pour faire de cette fin d'année un moment magique, en accord avec vos aspirations intimes. Contactez Âme Fauve dès aujourd'hui, et réapprenez à faire résonner le désir en vous !