Les fêtes de fin d'année, souvent synonymes de réunion familiale, peuvent être une période de stress intense pour beaucoup, notamment pour les femmes.
Avec des attentes élevées et une pression pour que tout soit parfait, l'intimité du couple peut en souffrir.
À Paris 8, 16 et aux alentours de Neuilly-sur-Seine et Levallois-Perret, Sarah Zerbib, psychologue clinicienne et plaisiologue, propose son expertise unique pour aider à naviguer ces défis. Elle offre un soutien précieux aux couples en quête de complicité.
La période des fêtes exacerbe souvent la charge mentale, en particulier pour les femmes qui se sentent responsables du bon déroulement des célébrations.
Cette pression peut mener à une culpabilité persistante et au stress que le couple ne paraisse pas assez uni devant la famille.
Par exemple, vous pourriez vous sentir obligée de maintenir une image de couple parfait, craignant le jugement familial. Si ces préoccupations ne sont pas gérées, elles peuvent entraîner une évitement des rapports intimes ou, à l'inverse, des relations forcées, ce qui peut finalement nuire à la relation de couple.
Il est essentiel de préserver un espace d'intimité personnelle pendant les fêtes. Cela signifie d'abord maintenir un équilibre pour vous avant de penser obligations sociales et moments en tête-à-tête avec votre partenaire.
Planifiez des rendez-vous clandestins loin des regards indiscrets pour renouer avec votre moitié. Par exemple, un café matinal juste vous deux peut être une bouffée d'air frais.
Plutôt que de se focaliser sur la sexualité, concentrez-vous sur le tactile et les moments de partage.
Envoyez-vous des messages codés qui renforcent votre lien quand vous êtes entourés de famille. Ces petits gestes contribuent à renforcer la connexion émotionnelle sans pression physique.
Créez des rituels qui vous sont propres, comme une activité détente/créative, un moment pour discuter ou un repas au calme.
Ces habitudes renforcent la structure et la sécurité dans la relation, soulageant ainsi une partie du stress inhérent à cette période.
En conclusion, prendre soin de l'intimité de votre couple pendant les fêtes est crucial pour votre bien-être et celui de votre partenaire.
Si vous vous sentez dépassé par cette période, n'hésitez pas à me consulter. En tant que pionnière de la plaisirologie, j'offre des sessions en cabinet ou en ligne pour vous accompagner vers une vie intime épanouie et sans culpabilité. Mes services, disponibles à Paris 8, Paris 16, et Levallois-Perret, vous aident à redécouvrir le plaisir et à libérer votre relation des schémas limitants.
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