« Je me fais violence, je serre les dents. » Combien de fois ai-je entendu ces mots de la part de clientes qui souffrent littéralement dans leur intimité mais qui continuent à se forcer. Peut-être est-ce même votre cas. Vaginisme, dyspareunies, sécheresse... Vous endurez la douleur en silence, persuadée que c'est normal. Mais pourquoi tant de violence dans cette partie de votre vie, sachant que notre monde est déjà suffisamment brutal ?
Chez Âme Fauve, cabinet de psychologie et plaisirologie situé à Paris 8 et intervenant également à Paris 16 et Levallois-Perret, nous accompagnons les femmes qui rencontrent ces problématiques intimes. Sarah Zerbib, psychologue clinicienne et fondatrice d'Âme Fauve, a développé une approche unique, la Plaisirologie, pour aider ses clientes à se libérer de l'obligation et de la culpabilité afin de retrouver une sexualité épanouie.
Dès le plus jeune âge, on conditionne les femmes à accepter la souffrance comme une fatalité.
« Tu enfanteras dans la douleur »
« Fais pas ta chochotte, ce ne sont que tes règles »
« Faut souffrir pour être belle »
« La première fois, ça fait toujours mal »
Tous ces messages laissent penser que la douleur est inhérente à la condition féminine.
Résultat : quand vous avez mal pendant les rapports, vous vous dites que c'est normal. Et si la douleur persiste, vous finissez par vous remettre en question, pensant que le problème vient de vous.
Pourtant, la douleur n'est pas une fatalité, mais une information.
Elle indique que quelque chose doit changer, que la situation ne peut plus durer ainsi.
C'est précisément pour cela que Sarah Zerbib a fondé Âme Fauve : pour aider les femmes à déconstruire ces croyances limitantes et à se réapproprier leur plaisir.
La première étape de l'accompagnement proposé par Sarah Zerbib consiste à réapprendre à écouter les signaux envoyés par votre corps.
La douleur n'est pas une fatalité à laquelle vous devez vous résigner, mais une alerte qui doit vous pousser à agir. En prenant conscience de vos sensations, vous pouvez identifier ce qui vous fait du bien et ce qui vous fait du mal, pour mieux orienter vos choix.
Ensuite, il s'agit de déconstruire toutes les croyances qui vous empêchent de vivre une sexualité épanouie.
« Je ne suis pas normale »
« Je suis frigide »
« Je n'y arriverai jamais »
En remettant en question ces pensées négatives, vous vous libérez du poids de la culpabilité et de la honte. Vous réalisez que vous n'êtes pas le problème, mais que c'est la société qui vous a conditionnée à souffrir en silence.
Une fois ces croyances déconstruites, place à la reconnexion avec votre corps et vos sensations. À travers des exercices pratiques, vous réapprenez à écouter votre corps, à identifier ce qui vous procure du plaisir et ce qui provoque de l'inconfort.
Vous explorez de nouvelles façons de vous faire du bien, en solo ou à deux, sans pression ni injonction.
Enfin, Sarah Zerbib vous accompagne pour intégrer le plaisir dans votre vie de tous les jours. Car la sexualité n'est pas qu'une affaire de technique, mais aussi et surtout un état d'esprit. En cultivant une relation bienveillante avec vous-même, en vous autorisant à exprimer vos désirs et vos limites, vous posez les bases d'une intimité épanouie et durable.
Au début de l'accompagnement, nombreuses sont les femmes qui expriment leur peur de ne pas y arriver. Conditionnées à souffrir depuis toujours, elles ont du mal à imaginer qu'une autre voie est possible. Pourtant, au fil des séances, leurs craintes laissent progressivement place à un profond sentiment de libération. Elles réalisent qu'elles ne sont pas condamnées à avoir mal, qu'elles ont le droit de jouir et de s'épanouir sexuellement.
Les retours des clientes sont sans appel :
Vous pouvez vous aussi toucher cela du doigt en rejoingnant son nouveau programme L'École du Plaisir.
A retenir : si vous souffrez de douleurs intimes, ne restez pas seule avec votre problème. Osez en parler à un professionnel qui saura vous écouter sans jugement et vous accompagner vers une sexualité libre et épanouie. Votre plaisir en vaut la peine !
Chez Âme Fauve, nous sommes convaincus que la sexualité s'apprend et que le plaisir se cultive. Grâce à son approche globale et bienveillante, alliant psychologie et plaisirologie, Sarah Zerbib a déjà aidé de nombreuses femmes à se libérer de leurs blocages pour renouer avec leur sensualité. Que vous soyez à Paris 8, Paris 16, Levallois-Perret ou ailleurs en France, nous vous proposons un accompagnement sur-mesure pour cheminer vers une intimité épanouie et durable. N'attendez plus pour prendre votre plaisir en main !